|
Dopo 3 giorni e mezzo di cibo libero (pizza, grigliata, gelato, ect) 🍕🍦🍿🍖🍟 tanti passi 🌳🌷☀️ tanto divertimento 🎢🎡e soprattutto tanta felicità 🏠♥️
400gr in più ci stanno!! In ogni caso, magicamente ho perso qualcosina in cm!!
Peso 55.60 (+400gr)
Petto 94.5 (=)
Vita alta 64.00 (-0.5)
Ombelico 65.00 (=)
Fianchi 86.00 (=)
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 41,30g | Prot: 82,61g | Carbh: 144,53g.
Desayuno: Caffè Zuccherato. Almuerzo: Verdure Mix Migros , Pasta Lenticchie Rosse Coop, Philadelphia Protein, Grana Padano Migros. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Pizza Margherita Mel . Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor. más...
|
|
1592 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|