Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2375 kcal
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Grasa: 79,27g | Prot: 99,12g | Carbh: 314,63g.
Desayuno: Pão Francês, Queijo Minas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Cafezinho. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Arroz à Grega. Cena: Bauducco Panettone, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Minas, Queijo Parmesão (Ralado), Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Colomba Pascal Frutas Cristalizadas, Nestlé Creme de Leite, Tozzi Figo em Calda. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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