Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2019
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 62,68g | Prot: 92,20g | Carbh: 175,44g.
Desayuno: 본마망 라즈베리잼, 통밀로만 통밀식빵. Almuerzo: 오리엔탈드레싱, 라이스칩, 빵, 서브웨이 아보카도, Bob's Red Mill Honey Oat Granola, 블루베리, 바이오 플레인 저지방 요거트, 삶은계란, 국산콩 연두부, 바나나, 방울 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 버섯구이, 양배추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찌개두부, 새콤달콤 유부초밥, 치마살. Pasa Bocas / Otros: 소와나무 슬라이스치즈, 엉클팝 길쭉이 보리과자, 크라운 쌀과자, 그린키위. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|