Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2019
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3347 kcal
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Grasa: 164,98g | Prot: 178,15g | Carbh: 298,54g.
Desayuno: Biedronka Kabanosy, Czerwona Papryka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko, Kawa, OstroVit WPC80.EU, Biedronka Awokado, Ksylitol, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bulion z Kury/Kurczaka, Koncentrat Pomidorowy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Auchan Babka Drożdżowa. Pasa Bocas / Otros: Orzeszki Ziemne, Kotlet Schabowy w Panierce, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy. más...
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3528 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 15 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
No spadek, nie da się ukryć, że z górki 😹👍
24 abr. 19 por el miembro: K1C1A
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24 abr. 19 por el miembro: gating
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