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Nadie dijo que fuera imposible
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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895 kcal
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Grasa: 24,37g | Prot: 62,88g | Carbh: 114,00g.
Desayuno: Banano, Papaya, Alpura Yogurt de Fresa, Manzana Golden, Preendulzado con Café y Azúcar. Almuerzo: Aguacates, Manzana Golden, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Jitomate, Lechuga. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Wonder Pan Integral 100%, Jif Peanut Butter. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de koral1996rocha
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