|
талия 83, вчера 🚲, с утра скандинавская ходьба и турник
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
944 kcal
|
Grasa: 22,56g | Prot: 42,79g | Carbh: 79,72g.
Desayuno: Спагетти, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Волоколамское Льняное Масло, Спагетти, Ашан Люля-Кебаб. Pasa Bocas / Otros: MAD GOD OF WHEY Концентрат Сывороточного Белка. más...
|
|
1033 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 7 minutos, Google Fit - 22 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|