Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2012
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2115 kcal
|
Grasa: 95,34g | Prot: 151,17g | Carbh: 105,39g.
Desayuno: Cheddar Cheese , All whites, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Spinach , Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Celery , Broccoli , Light Original Flatbread, American Cheese. Cena: Garden Veggie Chips - Sea Salt, Spinach , Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Original Dressing, Rotisserie Chicken. Pasa Bocas / Otros: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Vodka, Lite Beer (Bottle), Blackberries , Cottage Cheese , Crystal Light on the Go Sugar Free packets. más...
|
|
3150 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 29 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 31 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bjgingher
|