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Cycled to the gym & had brilliant, but a hard cardio session on my tired legs.
My weight has slowed for the second week, but my daily training régime has intensified.
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92,0 kg
Disminuído hasta ahora: 37,7 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 17,48g | Prot: 67,21g | Carbh: 219,49g.
Desayuno: coffee with milk and sugar. Almuerzo: Mild Cheese and Broccoli Pasta 'N' Sauce. Cena: cod steak in a rich butter sauce, tea with milk and sugar, potato, cauliflower, frozen, carrots, frozen, brussels sprouts, broccoli, frozen. Pasa Bocas / Otros: clementine, banana, apple. más...
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3535 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 51 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 22 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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