Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2019
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3561 kcal
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Grasa: 103,97g | Prot: 179,85g | Carbh: 525,44g.
Desayuno: Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Strawberry, Valu Time 1% Low Fat Milk. Onces: Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Cena: Cheesecake Factory White Chocolate Raspberry Truffle Cheesecake, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Turkey Breast Meat, Butter (Salted), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Beef or Meat Gravy, Bread Stuffing, Mashed Potato. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Ver TV - 7 horas, Ducharse - 45 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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