Well it's been almost a year and I put it all back on down to the last lb. Back at it again..
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1496 kcal
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Grasa: 50,30g | Prot: 72,36g | Carbh: 137,38g.
Desayuno: eggs. Almuerzo: HoneyCrisp apple, diet coke, kirkland multigrain bread, chicken and rice soup. Cena: frenches mustard, lettuce, kirkland mayo, sandwich slices pickles, tillamook medium, ham, kirkland multigrain bread. Pasa Bocas / Otros: diet coke, rum. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thelast30lbs
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