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헬스초보라 그런가 내가 운동을 제대로하는지 모르겠네요 ㅋㅋ
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 31,53g | Prot: 114,26g | Carbh: 217,19g.
Desayuno: 가자미구이, 스포맥스 단백질쉐이크. Almuerzo: 김치, 공기밥, 순대국밥. Cena: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 야채샐러드, 꼬막무침, 잡곡밥. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de leekwangmin
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