Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2019
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 39,95g | Prot: 87,45g | Carbh: 172,04g.
Almuerzo: クッキー, あんパン, レーズン, ロールパン, トップバリュ カットわかめ, 調理した筍（調理油なし）, ヤマキ めんつゆ, 水菜, 干し海老, ほうれん草のおひたし, パプリカ, ユウキ食品 コチュジャン, 乾燥ゴマ, ごま油. Cena: トップバリュ 油揚げ, しめじ, なめこ, アサリ, トップバリュ カットわかめ, ミツカン 本みりん, 醤油, 鶏の胸肉, シマヤ だしの素, 玉ねぎ, 大根, ホクト エリンギ, しいたけ, ニンジン, ほっけの開き, 調理した筍（調理油なし）, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, エビ, 白菜. Pasa Bocas / Otros: 森こん ところてん 黒糖みつ, ボンヌママン ガレット, 明治 マンゴーアイスパフェ, ミツカン リンゴ酢. más...
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1727 kcal
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Ejercicio:
ストレッチ - 20 minutos, Abdominales - 14 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Compras - 10 minutos, 滝汗 - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Minminp
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