Diario de jeffreysig, 28 nov. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2012
101,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 22,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2012:
3144 kcal Grasa: 121,61g | Prot: 102,41g | Carbh: 414,76g.   Desayuno: brown sugar, oatmeal. Almuerzo: Pasta Cup Lasagna Flavored. Cena: potato wedges, chicken tenders, french bread. Pasa Bocas / Otros: frosted mini wheats, frozen custard. más...
3032 kcal Ejercicio: Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
peso estable

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