Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2019
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 76,96g | Prot: 67,45g | Carbh: 141,23g.
Desayuno: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Almuerzo: Йогурт Домашний, Петрушка, Капуста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп. Cena: Ашан Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Петрушка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Российский, Болгарский Перец, Тыквенный Кекс. más...
|
|
2739 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo - 6 horas, Pedestrismo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mashka-obnimashka
|