Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2019
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 71,63g | Prot: 102,41g | Carbh: 162,84g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 20%, Творожник с Сыром 140, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творожник с Сыром 140, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Cena: Кекс117, Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Hortex Гавайская Смесь, Ашан Сыр Российский 50%, Grovo Яичный Белок, Кекс117. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Перекресток Яблоко Красное. más...
|
|
2451 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alkirillov
|