Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2019
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 79,79g | Prot: 61,04g | Carbh: 105,50g.
Desayuno: Kaffe, Wasa Rågrut, Vispgrädde, Fetaost, Arla Turkisk Yoghurt. Almuerzo: Gyllenhammars Gyllenmust, Vanlig Mjölk, Fet Mjölk. Cena: Mandlar, Arla Turkisk Yoghurt, Fetaost, Wasa Rågrut, Garant Ekologiska Röda Linser, ICA Passerade Tomater, Kycklingbuljong, Ägg. Pasa Bocas / Otros: ICA Gruyere Ost, Torrostade Mandlar (utan Salt), Vanlig Mjölk, Fet Mjölk, Gyllenmust. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miradja
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