Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2019
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 44,54g | Prot: 128,33g | Carbh: 213,88g.
Desayuno: Osötade Frysta Hallon, AXA Glutenfria Havregryn, Nutrilett Chocolate Shake, Lindahls Kvarg. Almuerzo: Gullök, Pea Protein Isolate Chocolate, kokosmjölk, russin, röda linser, krossade tomater, Honung, paprika, fullkornsris, olivolja, Broccoli, kryddor. Cena: Avokado, Majstortilla, krossade, Quorn Quornfärs, Old El Paso Hot Taco Sauce, Vegetabilisk Rapsolja, grönsallad. Pasa Bocas / Otros: Arla Mellanmjölk 1,5%, Lindahls Kvarg, Star Nutrition Whey-80. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de blotgone
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