|
талия 82, вчера картошка и пироженное картошка, сегодня Скандинавская ходьба и фитнес с утра
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
163 kcal
|
Grasa: 17,32g | Prot: 0,84g | Carbh: 0,98g.
Desayuno: Волоколамское Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. más...
|
|
1317 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 7 minutos, Google Fit - 21 horas y 53 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|