Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2019
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 50,68g | Prot: 121,26g | Carbh: 204,98g.
Desayuno: President's Choice Tzatziki, Naturegg Simply Egg Whites, Fried Egg, Bananas. Almuerzo: President's Choice Tzatziki, Chicken Biryani. Cena: Red Table Wine, Red Table Wine, President's Choice Tzatziki, Arugula Lettuce, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Onions, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Jack Link's Original Beef Jerky, President's Choice Vanilla Frozen Yogurt, President's Choice Frozen Whole Strawberries, PB & Me Powdered Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread, Bananas. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johnny Swain
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