Diario de 鄭家銘, 26 abr. 19

Perfil de 鄭家銘 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

132/79/127

65,3 kg Disminuído hasta ahora: 32,4 kg. Aún para ir: 5,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2019:

2088 kcal

Grasa: 130,80g | Prot: 170,37g | Carbh: 69,32g. Desayuno: Costco 哈伐第切片乾酪, 紅茶, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊, 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almuerzo: 飛想茶檸檬紅茶, Costco 哈伐第乾酪. Cena: MOS 玄米煎茶, 21風味館 21香草烤半雞, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana