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어제 숙취로 피티개망..한달동안하는 생리로 기분도 리듬도 망가져..어젠 탄수화물 파티를 했다..엄청 부워서 손가락이 아프다
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 21,75g | Prot: 92,83g | Carbh: 90,29g.
Desayuno: 제스프리 골드키위, 아몬드브리즈 언스위트, 닭가슴살, 아몬드. Almuerzo: 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살, 블랙 올리브, 셀러리, 양상추, 파프리카, 토마토. Cena: 파스퇴르 바른목장 오트밀 소프트요거트, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 풀무원 어린잎 스프링믹스, 김, 현미밥, 삶은오징어. Pasa Bocas / Otros: 아이스 아메리카노. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mollyJJ
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