Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 40,31g | Prot: 163,02g | Carbh: 340,13g.
Desayuno: Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Calvé Fresca Mayò, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale. Cena: Nixe Vongole al Naturale, Athena Tonno al Naturale, Finocchio Crudo, Pomodori, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Paneangeli Granella di Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mele, Certossa Gallette di Farro Bio. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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