Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 46,06g | Prot: 54,55g | Carbh: 141,12g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Cena: Elma (Derisi Olmayan), Yeşil Çay, Nescafe Gold, Susamlı Simit, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Taze Fasulye. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatma4423
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