Diario de redward, 18 jul. 10

26.8
86,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2010:
2068 kcal Grasa: 115,23g | Prot: 80,83g | Carbh: 190,67g.   Desayuno: Cream (Half & Half) , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cheerios. Almuerzo: Garlic Cheese Bread, Caesar Salad with Grilled Shrimp. Cena: Macaroni or Noodles with Cheese, Beef Hotdogs. Pasa Bocas / Otros: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Life Cereal. más...
2679 kcal Ejercicio: Sentado - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,0 kg a la Semana

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