Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2019
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41,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 37,70g | Prot: 100,15g | Carbh: 200,24g.
Desayuno: Grissinbon 🍞Fette Biscottate Integrali❌, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍈Avocado❌, 🍏Mela❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Almuerzo: Finocchio Crudo❌, verdura mista❌, Branzino❌, Avocado❌, Il Picchio Crauti al Natural❌, Probios Orzo Decorticato, Cetriolo (senza Buccia)❌, Lidl Fette Croccanti con Sesamo❌, Insalata cotta❌, 🌵Zucchine❌, Aceto o succo di limone, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Cena: Aia Aequilibrium Arrosto di Tacchino al Pepe Nero Macinato❌, Finocchi ❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Tuorlo d'uovo❌, Le Naturelle Albume Uovo❌, Cetriolo (senza Buccia)❌, Il Picchio Crauti al Natural❌, Fette Croccanti con Sesamo❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Pasa Bocas / Otros: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. más...
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1211 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Step - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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