Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2019
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 61,45g | Prot: 219,67g | Carbh: 148,90g.
Desayuno: Ciao Carb Cioccolata, whey protein concentrate choco nut, Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Merivio Ricotta. Cena: Pizza Tonno e Cipolla. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Baño - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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