Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2019
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 67,56g | Prot: 90,64g | Carbh: 109,09g.
Desayuno: Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Nohut, Ayran. Cena: Çoban Salatası, Hamsi Tava. Pasa Bocas / Otros: Badem, Gün Kurusu, İçim Kefir. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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