Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2762 kcal
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Grasa: 76,21g | Prot: 173,85g | Carbh: 322,23g.
Desayuno: BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Coccobello, Molino Spadoni Noce di Cocco Grattugiata, Coop Succo Arancia 100%, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Lattuga Romana, Belbake Pan Grattato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Pane Integrale, Radicchio Rosso, Calvé Fresca Mayò. Cena: McEnnedy Country Cookies Apple, Ecor Uvetta Sultanina, GranArt Schiacciatina Toscana al Naturale, Calvé Ketchup Light, Olio d'oliva, Pam Panorama Filetti di Salmone al Naturale, Melanzana, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Pasa Bocas / Otros: Deluxe Crema al Cacao e Caffè, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Eco Sana Cacao Sgrassato, Self Omninutrition Mousse Protein, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Scitec Nutrition Peanut Butter, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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