|
талия 82 сутра тренировка+ Скандинавская ходьба + турник
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2366 kcal
|
Grasa: 102,34g | Prot: 97,25g | Carbh: 78,97g.
Desayuno: Волоколамское Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Almuerzo: Макдоналдс Чизбургер. Cena: Картошка Вареная, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые. Pasa Bocas / Otros: MAD GOD OF WHEY Концентрат Сывороточного Белка, MAD GOD OF WHEY Концентрат Сывороточного Белка, MAD GOD OF WHEY Концентрат Сывороточного Белка. más...
|
|
1310 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 7 minutos, Cross Training - 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 53 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de МихаилКалинин
|