Diario de Johnny Swain, 27 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2019
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2019:
1806 kcal Grasa: 58,66g | Prot: 96,66g | Carbh: 224,36g.   Desayuno: President's Choice Blue Menu Egg Whites, Maple Syrup, Dempster's Multigrain Bread. Almuerzo: President's Choice Tzatziki, Chicken Biryani. Cena: Jasmine Rice (Cooked), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Onions, Bell Peppers, Cream Cheese, Salsa. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Frozen Whole Strawberries, President's Choice Vanilla Frozen Yogurt, Great Value Whole Strawberries, Jack Link's Original Beef Jerky, Almonds, Jack Link's Original Beef Jerky. más...
1810 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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