Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2019
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2243 kcal
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Grasa: 41,37g | Prot: 274,90g | Carbh: 180,20g.
Desayuno: Myprotein Bcaa, Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein. Almuerzo: Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein. Cena: Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: McDonald's Cheeseburger, Myprotein Bcaa, Prozis 100% Real Whey Protein, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Médio, Cozido). más...
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2722 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Paleando - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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