Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2019
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 69,64g | Prot: 78,80g | Carbh: 218,64g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Yumurta, Yeşil Zeytin, Ünal Beyaz Peynir, Kaymak, Bal. Almuerzo: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Fanta Fanta, Şehriyeli Pilav, Etli Nohut. Cena: Fanta Fanta, Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Nescafe Sade, Hurma. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Ülker Sütlü Çikolata. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat.3458
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