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昨晩そこそこ出ました！
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 37,77g | Prot: 103,81g | Carbh: 158,91g.
Desayuno: ししとう, うなぎ, 生卵, ご飯, 梅干し, 鶏の胸肉（皮なし）, サラダ. Almuerzo: キャベツ, ファミリーマート 銀鮭の塩焼き, ご飯. Cena: ししとう, ゆで卵, サラダ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. Pasa Bocas / Otros: ヨコオデイリーフーズ ピリ辛炒め ちぎりこんにゃく, ご飯, サラダ, ゆで卵, マイプロテイン チョコレートスムース, ご飯. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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