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chenxxxcccc
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28 abr. 19
Diario de chenxxxcccc, 28 abr. 19
Perfil de chenxxxcccc
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昨早例行週六便秘十一點多吃了一塊雞肉和一些零食後,耐不住想睡準備好家人的午餐後就跑去午睡,午餐沒用整個下午只吃了半個大香蕉和半個不大的蘋果,結果今早還重了!可見得仙女餐對我沒用😭😭😭
50,4 kg
Disminuído hasta ahora:
11,2 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
總結這週的成果,體重方面雖然做白工但體型方面好像有成效,昨早去市場有熟悉的老闆娘說我是不是又瘦了! 之前最怕別人說我又瘦了!都說不要再減了臉都瘦沒了!這次老闆娘說我瘦整體腳也有時超開心的😆😆😆 雖然今早體重增加還是給自己減輕運動量獎勵一下!😎😎😎
27 abr. 19 por el miembro:
chenxxxcccc
👍👍👍👏👏👏恭喜
27 abr. 19 por el miembro:
josephc0917
👏👏👏👏👏
27 abr. 19 por el miembro:
applechiou
宅媽 仙女餐要持續吃個一星期才會有成效看得見的🤣🤣🤣
27 abr. 19 por el miembro:
莊仕優
那我可能會被罵扁😓😓😓
28 abr. 19 por el miembro:
chenxxxcccc
宅媽 罵妳的人妳就叫他去跪鍵盤🤣🤣🤣
28 abr. 19 por el miembro:
莊仕優
我不敢!😱😱😱 那是我娘家太后娘娘😓😓😓
28 abr. 19 por el miembro:
chenxxxcccc
🤣🤣🤣🤣🤣
28 abr. 19 por el miembro:
莊仕優
體型改變👍👍太讚了👍體重沒關係啦,體型和體脂才是重點👍👍恭喜🎊
28 abr. 19 por el miembro:
尼歐NEO
其實身體肌肉與體脂的改變,宅媽更能受益,妳可以自己偷偷獨吃就好呀😅😅😅
28 abr. 19 por el miembro:
莊仕優
就說尼標準身材了呀,請往更fit的身材前進吧!
28 abr. 19 por el miembro:
筆記彡彡
對大媽而言我現在可能是😅😅😅
28 abr. 19 por el miembro:
chenxxxcccc
就是局部待減的地方還很多😅😅😅都是超不好減的卻是胖最快的😥😥😥
28 abr. 19 por el miembro:
chenxxxcccc
真的可以練一點重訓
28 abr. 19 por el miembro:
josephc0917
對大媽而言宅媽現在可能是....................美少女🤣🤣🤣🤣🤣
28 abr. 19 por el miembro:
莊仕優
沒辦法減局部,咱們要眼光放遠,練就對了!(敲邊鼓我很會)
28 abr. 19 por el miembro:
筆記彡彡
因為左右對稱嗎?所以沒辦法減局部一邊,所以眼光才要看遠,是這意思嗎?🤣🤣🤣🤣🤣
28 abr. 19 por el miembro:
莊仕優
彡彡明明強調自己不運動😅😅
28 abr. 19 por el miembro:
尼歐NEO
我擔心運動吃更多,宅媽加油啊💪(繼續話燒)
28 abr. 19 por el miembro:
筆記彡彡
我也覺得運動量大吃更多,但一旦養成運動習慣後不運動反而心慌慌😥😥😥
28 abr. 19 por el miembro:
chenxxxcccc
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