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每天一水果 今天是芭樂
一天一澱粉 今天吃瑪芬小蛋糕
一天一口甜茶 紅棗茶
兩天沒吃諾麗果粉 兩天沒運動
但是有大掃除👍👍
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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