Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2019
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 57,33g | Prot: 40,82g | Carbh: 210,54g.
Desayuno: Perkedel Kentang, Nasi Putih. Almuerzo: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe, Sambal Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Cena: Dua Kelinci Tic Tac, Oishi Rin-Bee Cheese Flavor. Pasa Bocas / Otros: Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizqaaptr1
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