Diario de BuffyBear, 30 nov. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2012
69,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2012:
1320 kcal Grasa: 82,55g | Prot: 88,45g | Carbh: 62,29g.   Desayuno: deli ham, egg, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. Almuerzo: cucumber, Deli Meat, Yogurt Ranch, Dole Salad. Cena: peas, cauliflower, butter, coconut oil, Sweet Potato, Chicken Thighs. Pasa Bocas / Otros: brewed coffee, half and half, apple, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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