Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2019
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 89,58g | Prot: 65,98g | Carbh: 11,00g.
Desayuno: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Now Foods MCT Oil, Metagenics Exogenous Ketones. Cena: Kroger Sweet Italian Sausage, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin. más...
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847 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Sauna - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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