Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 132,40g | Prot: 98,52g | Carbh: 64,86g.
Desayuno: Macadamia Nuts. Almuerzo: Poached Egg, Brussels Sprouts, Cucumber, Avocado, Walnuts, Prosciutto, Tomatoes, Arugula (Rocket). Cena: Beef Brisket. Pasa Bocas / Otros: Max Oceans Chicken Skin, President 總統牌 Chedder Cheese 漢堡芝士片, Valor 70% Dark Chocolate (Sugar Free), Effer-C Elderberry Vitamin C. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, HIIT - 1 hora y 26 minutos, Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Emi.lai.531
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