Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 56,93g | Prot: 233,06g | Carbh: 126,59g.
Desayuno: Tè (Infuso), Cappuccino, whey protein concentrate choco nut, Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Arrosto di Maiale, Coop Giardiniera, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Pomodori, Esselunga Valeriana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vital Nature Farina Integrale di Avena, Milbona Quark Magro. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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