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體重紀錄第041天
2019/04/28星期日上午07:22
體重- 67.9公斤（目前減少2公斤）
BMI - 25.8
昨日外食增加，體重也增加，哈哈😄。
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 74,77g | Prot: 142,83g | Carbh: 206,94g.
Desayuno: 鮪魚蛋吐司, 高蛋白棒. Almuerzo: 燒雞肉, 原味時代 日式京都炒烏龍, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Cena: 起司片, 五木 銀絲麵, 叉燒肉, 荷包蛋. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
瘦腿操 - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaoru2000
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