Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3788 kcal
|
Grasa: 159,24g | Prot: 123,20g | Carbh: 314,82g.
Desayuno: Café, Champiñones, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo Revuelto, Té Verde, Café. Almuerzo: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Martini, Ñaming Sándwich de Atún . Cena: Muffin de Chocolate, Croissant de Chocolate, Croissant, Aguacate, Salmón Ahumado, Pizza de Queso. Pasa Bocas / Otros: Aperol Spritz. más...
|
|
2537 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 31 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|