|
no tak, weekend i deszczowy 🙈😓
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 39,96g | Prot: 82,82g | Carbh: 160,69g.
Desayuno: Banan, Kawa, FruVita Skyr Naturalny. Almuerzo: Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory Koktajlowe, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty. Cena: Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Miód, Masło, Chleb Pszenny, Wedel Czekolada Creme Brulee, Muller Riso Wanilia, Kawa. más...
|
|
1774 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Giginewra
|