Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1197 kcal
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Grasa: 40,31g | Prot: 151,23g | Carbh: 63,56g.
Almuerzo: Sadia Mussarela, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Cebolas, Ovo, Abobrinha Refogada, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite Semidesnatado, 100% Pure Whey Baunilha. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de brunamilanez
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