Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2226 kcal
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Grasa: 166,65g | Prot: 114,43g | Carbh: 87,29g.
Desayuno: Golden Duck Gourmet Salted Egg Fish Skin. Almuerzo: Red Mill Nutritional Yeast, Soy Sauce, Cooked Spinach, Mature Onions, Olives, Egg, Tomatoes, Avocado. Cena: Effer-C Elderberry Vitamin C. Pasa Bocas / Otros: Cocoa Powder, Cheddar Cheese, Fage 5% Greek Yogurt, Toasted Dried Coconut, Almond Butter, Julian Bakery Primal Thin Crackers. más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Correr - 11/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emi.lai.531
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