Diario de JoelPH, 30 abr. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019

94,8 kg Disminuído hasta ahora: 33,3 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2019:

2356 kcal

Grasa: 122,11g | Prot: 68,19g | Carbh: 241,67g. Desayuno: Sausage Roll. Almuerzo: Sandwich, Sandwich. Cena: Nestle Toffee Crisp. más...

3280 kcal

Ejercicio: Golf (a Pie) - 3 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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Comentarios

You’re killin’ it man! Rock on!

29 abr. 19 por el miembro: 66Pack


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