Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2930 kcal
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Grasa: 49,31g | Prot: 197,72g | Carbh: 220,86g.
Desayuno: whey protein concentrate choco nut, Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Pomodorini Secchi, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Birra, Panino Prosciutto e Formaggio. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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