Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 64,23g | Prot: 136,48g | Carbh: 150,81g.
Desayuno: Naturegg Simply Egg Whites, President's Choice Tzatziki, Yellow Sweet Peppers, Onions, Mixed Salad Greens. Después del Desayuno: Almonds. Almuerzo: Campbell's Chunky Pepper Steak & Potato Soup. Merienda: Red Table Wine, Jack Link's Turkey Jerky. Cena: President's Choice Tzatziki, Sweet Red Peppers, Onions, Mushrooms, Arugula Lettuce, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Vanilla Frozen Yogurt, President's Choice Frozen Whole Strawberries, Almonds. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johnny Swain
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