Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2019
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42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 37,80g | Prot: 102,63g | Carbh: 197,11g.
Desayuno: Polpa di Mela e Mirtillo❌, 🍏Mela❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍈Avocado❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Almuerzo: Spinaci Surgelati (Natura Vera), Le Naturelle Albume Uovo❌, Sgombro❌, Probios Orzo Decorticato, Cetriolo (senza Buccia)❌, Sedano❌, Asparagi Verdi ☘️❌, Fette Croccanti con Sesamo❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🐚Alghe Essiccate. Cena: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄❌, Barbabietola Cruda 🌰❌, Finocchio Crudo❌, Cetriolo (senza Buccia)❌, Sedano ❌, Tuorlo d'uovo❌, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Le Naturelle Albume Uovo❌, Fette Croccanti con Sesamo❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Pasa Bocas / Otros: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. más...
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1362 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Cocinar - 2 horas, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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