Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2019
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 126,23g | Carbh: 192,95g.
Desayuno: バルクスポーツ EAA, DNS クレアチン, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ラテ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ラテ, ケロッグ オールブラン, 日清シスコ シスコーン フロスト, 明治乳業 おいしい低脂肪乳. Almuerzo: ファミリーマート クリームたい焼き カスタード, イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー, とんこつラーメン. Cena: 白身魚のフライ, キリンビール 淡麗グリーンラベル, イカ, あじ. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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